Многие беременные женщины задаются вопросом, можно или нельзя делать массаж для беременных и на каком сроке беременности. На этот вопрос можно определенно ответить – можно и конечно нужно! Но не все так однозначно. Существует несколько ограничений и условий при проведении массажа. Но все по порядку.
В организме женщины, в период беременности, происходят различные изменения и метаморфозы. Происходит изменение гормонального фона, изменение костно-мышечной системы, увеличение размеров груди и смещение центра тяжести тела, увеличивается объем циркулирующей крови. В следствии выше перечисленных изменений, молодые мамы могут испытывать напряжения в спине, шейно-воротниковой зоне, в области поясницы, часто появляются головные боли, отекают в ноги, иногда даже судороги, возникает повышенная нервозность, беспокойство и другие дискомфортные ощущения.
Практически все беременные, даже при прохождении беременности без отклонений, в той или иной мере сталкиваются с этими проблемами. В решении этих проблем может помочь специальный массаж для беременных.
Важным условием для проведения массажа для беременных являются сроки безопасного массажа. На 12-ой неделе происходит закладка основных органов и систем жизнедеятельности у плода, и фактически завершается формирование плаценты. Именно с 12-ти недельного срока начинается тот период, когда уровень угрозы прерывания беременности минимальный. Так же мы рекомендуем перед первым массажем проконсультироваться с Вашим акушером-гинекологом.
Еще не маловажным условием является квалификация массажиста. В нашем салоне работают только квалифицированные специалисты, которые имеют многолетний опыт работы с беременными.
Массажная техника имеет ряд особенностей: массаж делается в положении лежа на боку, исключаются жесткая вибрация, похлопывания, глубокие разминания. Так же не рекомендуются масла с разогревающим и охлаждающим эффектами (как правило, это масла содержащие камфору, мяту, цитрусовые, экстракты перца). Рекомендуются нейтральные индифферентные масла.
ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:
- Уменьшается боль в спине, ногах и ступнях;
- Нормализуется кровообращение и лимфоток, что благотворно влияет на питание плода кислородом и питательными веществами;
- Укрепляется иммунная система;
- Снимается хроническая усталость;
- Восстанавливается сон;
- Снимается общее напряжение;
- Сводится к минимуму риск появления варикоза и растяжек на коже.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Срок беременности менее 12 недель;
- Проявления токсикоза;
- Угроза прерывания беременности;
- Высокое артериальное давление;
- Хронические заболевания в стадии обострения.